● თმის მოვლა:თმის ცვენის სამკურნალოდ პირველ რიგში ყურადღება უნდა მივაქციოთ თმის ჯანმრთელობასა და მოვლას.დიეტა ძირითადად ცხიმიანია.უნდა მოვერიდოთ მაღალკალორიულ ან გამაღიზიანებელ საკვებს, როგორიცაა შემწვარი საკვები, წიწაკა, თამბაქო, ღვინო, ყავა და სპეციალური ფორმის პროტეინის შემცველი საქონლის ხორცი.უნდა გვქონდეს რეგულარული მუშაობა და დასვენება, ადეკვატური ძილი და შევამციროთ ფსიქოლოგიური წნევა.
● შეინახეთ თქვენი სხეული და გონება კომფორტული:თმის ცვენის სამკურნალოდ თმის ცვენის მქონე პაციენტებმა უნდა დაიცვან ჯანსაღი სხეული და გონება.ფიზიკური წნევის რეგულირება თმის ცვენის მკურნალობის ძალიან მნიშვნელოვანი ელემენტია.
● დაბალანსებული კვება:ბევრი გოგონა კარგავს თმას, რადგან წონაში იკლებს ან ზედმეტად არჩევს ჭამას, რაც მათ კვებას ვერ ახერხებს.ისინი არ არიან რჩეულები ჭამაში.ისინი ჭამენ მეტ ინგრედიენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ თმის ზრდას და ჭამენ მეტ სოიოს, შავ ლობიოს, კვერცხს, ფრინველის ხორცს, თმის კუდს, კრევეტებს, მოხარშულ არაქისს, ისპანახს და ა.შ.
● ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას: მოკლედ რომ ვთქვათ, თმის ცვენის მკურნალობამ შეიძლება გაააქტიუროს კანის შეშუპება, გააუმჯობესოს და ხელი შეუწყოს სისხლის მიმოქცევას და ხელს უწყობს თმის რეგენერაციას.თუმცა, ჩვეულებრივი პროდუქტები ძნელია შეაღწიოს სკალპის ზედაპირზე და არ შეუძლია სკალპის ზედაპირის ქვეშ არსებული კაპილარების სტიმულირება.თმის ცვენისა და თმის ზრდის ნაყენი ასევე შეიცავს კანის ღრმა შეღწევადობის გამაძლიერებლებს.თმის ცვენისა და თმის ზრდის ნაყენის ფუნქციაა სკალპის ზედაპირის ქვეშ კაპილარების გაფართოების სტიმულირება, სისხლის განმეორებითი კონვექციის ხელშეწყობა, მიკროცირკულაციის ნაწილის გაუმჯობესება და თმის რეგენერაციის ფიზიკური პირობების უზრუნველყოფა.ამავდროულად, ის შეიცავს მრავალფეროვან ვიტამინებსა და საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უწყობს თმის ზრდას და უზრუნველყოფს თმის ზრდისთვის საკვებ დანამატს.
